Sağlamlıq üçün çox faydalı meyvələrdən biri də almadır. Müxtəlif alma növləri var. Tərkibində zülallar, vitaminlər, antioksidantlar və lif kimi bir çox mineral var.Alma həzm problemləri də daxil olmaqla bir çox xəstəliyin qarşısını almaqda təsirli ola bilər.
