Olma sog’liq uchun juda foydali mevalardan biridir. Har xil turdagi olmalar mavjud. Unda ko’plab minerallar mavjud: oqsillar, vitaminlar, antioksidantlar va tolalar Olma ko’plab kasalliklarni, jumladan ovqat hazm qilish muammolarini oldini olishda samarali bo’lishi mumkin.
